Narcizizmi dhe tiparet e tyre

Narcistët kanë një vend të spikatur në imagjinatën popullore dhe emërtimi “narcisist” përdoret gjerësisht për t’iu referuar njerëzve që duken shumë të mbushur me veten. Ekziston gjithashtu një ndjenjë në rritje se narcisizmi është në rritje në mbarë botën, veçanërisht në mesin e të rinjve, megjithëse shumica e kërkimeve psikologjike nuk e mbështesin këtë nocion.

Narcizmi shikohet siç duhet në një spektër. Tipari zakonisht shpërndahet në popullatë, me shumicën e njerëzve që shënojnë afër mesit, dhe disa në çdo ekstrem. Inventari i Personalitetit Narcissistic (NPI), i zhvilluar nga Robert Raskin dhe Calvin S. Hall në 1979, është matja më e përdorur e tipareve. Rezultatet variojnë nga 0 në 40, me mesataren që priret të bjerë në adoleshencë të ulët deri në mes. Individët e shëndetshëm që kanë rezultate disi më të larta mund të perceptohen si jashtëzakonisht simpatikë, veçanërisht në takimin e parë, por përfundimisht të duken si të kotë. Individë të tillë mund të kenë takime personale të sikletshme ose stresuese, por megjithatë kanë një personalitet thelbësisht të shëndetshëm.

Tiparet e Narcizmit

Është e lehtë të përshkruash dikë që shpenzon shumë kohë duke folur për karrierën e saj ose që duket se nuk dyshon kurrë në veten e tij si narcisiste, por tipari është më i ndërlikuar se kaq. Narcizmi nuk përfaqëson domosdoshmërisht një tepricë vetëvlerësimi ose pasigurie; më saktë, ai përfshin një uri për vlerësim ose admirim, një dëshirë për të qenë në qendër të vëmendjes dhe një pritje të një trajtimi të veçantë që pasqyron statusin më të lartë të perceptuar. Interesante, hulumtimi zbulon se shumë njerëz shumë narcistikë shpesh pranojnë lehtësisht se janë të vetëdijshëm se janë më të përqendruar tek vetja. Një nivel i lartë narcisizmi, jo çuditërisht, mund të jetë i dëmshëm në marrëdhëniet romantike, familjare ose profesionale.

Si të dalloj një narcisist?
Narcizmi karakterizohet nga një ndjenjë madhështore e vetëvlerësimit, mungesa e ndjeshmërisë për të tjerët, nevoja për admirim të tepruar dhe besimi se dikush është unik dhe meriton trajtim të veçantë. Nëse takoni dikë që vazhdimisht shfaq këto sjellje, mund të keni të bëni me një individ shumë narcisist.

Cili është ndryshimi midis narcizmit dhe narcisizmit patologjik?
Narcizmi patologjik, ose çrregullimi i personalitetit narcisist, është i rrallë: prek rreth 1 përqind të popullsisë, një prevalencë që nuk ka ndryshuar që kur mjekët filluan ta masin atë. Çrregullimi dyshohet kur tiparet narcisiste dëmtojnë funksionimin e përditshëm të një personi. Ky mosfunksionim zakonisht shkakton fërkime në marrëdhënie për shkak të mungesës së empatisë së narcisistit patologjik. Mund të shfaqet gjithashtu si antagonizëm, i nxitur nga madhështia dhe kërkimi i vëmendjes. Duke e parë veten si superiorë, narcisi patologjik i sheh natyrshëm të gjithë të tjerët si inferiorë dhe mund të jetë intolerant ndaj mosmarrëveshjeve ose pyetjeve.

A e dinë narcisistët se janë narcisistë?
Nëse pyesni veten nëse dikush është narcisist, mund të jetë më mirë thjesht ta pyesni atë. Në përgjithësi supozohet se njerëzit ose nuk e kuptojnë se janë narcistë, ose e mohojnë atë për të shmangur një sfidë ndaj identitetit të tyre. Por në hulumtimin duke përdorur të ashtuquajturën Shkallën e Narcizmit me Një artikull, njerëzit që iu përgjigjën pozitivisht pyetjes së vetme: “A je narcisist?” kishin shumë më shumë gjasa se të tjerët të shënonin më shumë për narcisizmin në Inventarin e Personalitetit Narcissist me 40 pyetje.

A ka ndonjë përfitim nga të qenit narcisist?
Hulumtimet kanë zbuluar disa përfitime në narcisizmin relativisht të lartë, por nënklinik, të tilla si rritja e rezistencës mendore (duke performuar mirë në situata me presion të lartë) dhe arritje më të larta në shkollë dhe në punë. Një ndjenjë e rritur e vetëvlerësimit mund ta bëjë një person më të motivuar dhe më të sigurt se të tjerët. Hulumtime të tjera e kanë lidhur narcisizmin me një incidencë më të ulët të depresionit.

Si të trajtoni një narcisist

Lundrimi në një marrëdhënie me një narcisist mund të jetë thellësisht frustruese dhe shqetësuese. Në kërkimin e tyre për kontroll dhe admirim, njerëzit narcistë mund të manipulojnë dhe shfrytëzojnë të tjerët, duke dëmtuar vetëvlerësimin e tyre dhe madje duke synuar të ndryshojnë ndjenjën e realitetit. Debati me një narcisist për veprimin e tyre shpesh rezulton i pafrytshëm. Një zgjidhje më e suksesshme është vendosja e kufijve dhe distancimi emocional. Njohni se mund të mos jeni në gjendje të kontrolloni ndjenjat tuaja për një person, por mund të kontrolloni se si reagoni ndaj tyre. Ndërprerja e lidhjeve me një partner narcisist, anëtar të familjes ose shefin mund të jetë përfundimisht zgjidhja më e mirë nëse jo e vetmja. Në këtë proces, është e dobishme të reflektoni mbi karakteristikat e individit për të shmangur gjetjen e vetes në skenarë të ngjashëm në të ardhmen.

Cilat janë strategjitë për të trajtuar një narcisist?
Të pranosh zhgënjimin tënd, të vlerësosh se nga vjen sjellja dhe të refuzosh të humbasësh sensin e qëllimit kur një narcisist zë vendin në qendër janë strategjitë kryesore, ndër të tjera. Studiuesit që klasifikojnë narcisistët si të pambrojtur ose madhështorë argumentojnë se qasjet specifike janë të garantuara për secilin lloj.

Si të sillem me një shef narcisist?
Menaxhoni pritshmëritë tuaja, përafroni sukseset tuaja me ato të shefit tuaj, vizatoni kufij dhe mos u përpiqni të debatoni, justifikoni ose shpjegoni veten. Këto dhe taktika të tjera mund t’ju ndihmojnë të lundroni një narcisist në vendin e punës.

A janë narcisistët liderë të suksesshëm?
Narcistët priren të kenë një shtysë intensive për fuqi, vëmendje dhe afirmim, gjë që mund t’u sjellë dobi atyre në fushatat për menaxhimin e korporatës ose udhëheqjen politike. Megjithatë, pasi të jenë në krye, ata mund të përqendrohen më shumë në vetëpromovimin dhe shtypjen e opozitës sesa në avancimin e qëllimeve të një organizate dhe mungesa e ndjeshmërisë së tyre nxit pak besnikëri.